Strategi

Lige meget hvilket mål du har sat dig - om det er vægttab, opbygning af muskelmasse eller mere energi, så bygger vores strategi på personlig og målrettet støtte.

 

Du får tilknyttet en personlig vejleder der hjælper dig med, at få klarlagt dine mål og lavet en strategi for hvordan du får en sundere livsstil. Vi mener dette giver det bedste grundlag for at få dig på rette spor.

• Vægttab: Vi mener ikke man skal sulte sig selv ned i vægt men derimod spise sig ned i vægt. Derfor starter vi med at få fundet faldgrupperne i din hverdag, så vi kan begynde, at få de dårlige vaner ud og de gode vaner ind - et skridt ad gangen.
• Muskel opbygning: Her lægger vi det store fokus på din forbrænding, der skal danne grundlag for maksimal restitution efter din træning. Vi ser på om du får den nødvendige næring for at få 100% ud af din træning.
• Mere energi: Mange mennesker savner mere energi og overskud i deres hverdag. De vil være mere aktive, lege med ungerne, ordne haven, besøge vennerne og meget mere.
• Problemet er, at de ikke kan finde overskuddet til det!
• Her går vi ind og kigger på spisevaner og gennem kosten sørge for, at kroppen får den næring den har brug for, for at få mere energi.

Vi støtter dig gennem hele forløbet og forventer derfor, at du er samarbejdsvillig og er klar på, at det er nu skal det være.

Mange er nået i mål gennem vores vejledning så er du klar på en sundere livsstil med mere energi og overskud så kontakt os i dag.